Rachel's Cafe ★ Taipei New Yorker ★

2.請分享瘦臉又瘦得好看的秘訣？

A:瘦臉又瘦得好看的秘訣無它，就是皮膚要亮才行，睡眠充足、水要喝夠、水果一定要吃，就是皮膚變亮的三大因素，我個人最推薦生機飲食療法，就是每天一早將多種水果、蔬菜、堅果，種類愈多愈好，把它們打成精力湯當早餐喝下去，皮膚就會水噹噹。

台灣的水果太棒了，幾乎一年四季都有，還有不同種類的當令水果，像蕃茄、芭藥、葡萄、蓮霧，特別是富含酵素的鳳梨，我一定會買來打汁，至於「香蕉」我就不建議打成精力湯，因為它的香味會壓過所有的水果，最好能單獨食用。

另外，蘋果也很重要，不過，我從不花大錢買日本富士蘋果，既然要打汁，營養成份夠就好，外觀不重要，就買一顆九元的美國五爪小蘋果。

蔬菜的部份，我大多用西洋芹，它的纖維足、水份又高，加點紅蘿蔔、山藥、一小把綜合堅果和多種水果一同打成汁，如果嫌甜味不足，就放點龍眼乾調味，這樣的養生精力湯一天喝一杯就對啦~



3.請推薦好用的的瘦臉保養品？

A:為了預防肌膚老化，我固定使用黛珂、SKⅡ等專櫃品牌的緊實拉提霜和面膜，它們都有瘦臉、緊膚的效果，平常我也固定吃含有礦物成份的珍珠粉來美白肌膚，不過，我覺得不喝咖啡、不喝茶才是保養肌膚的王道，因為喝含有咖啡因的飲料很容易導致心悸、肌膚暗沈及骨質疏鬆，想要瘦臉、美膚，不如把咖啡癮戒了吧！

4.請推薦可以瘦臉的小物？或道具？

A:「雙手」就是最好的道具！運用手指的關節可以按摩臉部每一個穴道，想瘦臉，每次保養時就要特別注意用指腹從下巴到耳下的位置拉上去，同時，鼻子四周的穴道和眼部四周的穴位也要輕輕點按，讓保養品滲透到肌膚底層。

5.請分享讓臉部顯瘦的化妝技巧？

A:讓臉部顯瘦的化妝方式非常重要，我一定會使用一深、一淺的兩種粉底，不用腮紅！
這個道理很簡單，打底時，先用淺色的粉底細細塗滿整張臉，然後才用深色粉底打在顴骨及腮幫子的位置，特別是耳下到下巴的轉角處，和淺色的基底要做到漸層次的色彩融合，如此一來，整張臉自然而然看起來就變小了，腮紅反而不一定要打， 因為有時腮紅的位置打偏了，反而臉部會有擴張效果哦！

6.請推薦讓臉看起來更小的髮型？

A:每個人的臉型不同，很難說有什麼髮型可以讓臉看起來更擦，我比較習慣把頭髮往後梳，把頭髮盤起來、綁起來，我覺得，頭小、臉就看起來小一點，如果把頭髮放下來，頭髮的厚度會讓臉部看起來大很多，如果把頭髮往後梳，再把眼睛化大一點，臉部就會看起來更小。

7.請分享看起來讓臉更小的拍照姿勢？或拍照技巧！

A:下巴壓低一點、讓鏡頭由上往下拍，是拍照時讓臉更小的不二法門，如果很擔心自己的臉型不夠小，最好是半側臉、微笑，笑的時候下巴稍微拉長一點，千萬不要咧嘴大笑，臉型就會特別小而美了。