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目前分類:Tough Life (34)

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很早看新聞 因為花博的關係

不少國外名人也遠赴來觀賞

最令R景喜的是哈利波特飾演弗雷和喬治的PHLEPS兄弟

但一質不知道他們究竟什麼時候來

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今天早上翻翻爽報 原來就是昨天 而且今天要再京站舉行影迷見面會

此日也成為我頭一次的瘋狂追星~



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自從好友eric的subi juice搬家搬到京站後

一直沒有時間去拜訪他們一家子

因為今天突然發了瘋要去看我的愛

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衛斯里兄弟oliver & james

所以不免當然要去愛訪一下好友喽

(可不是順便 哈哈)

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2.請分享瘦臉又瘦得好看的秘訣?

A:瘦臉又瘦得好看的秘訣無它,就是皮膚要亮才行,睡眠充足、水要喝夠、水果一定要吃,就是皮膚變亮的三大因素,我個人最推薦生機飲食療法,就是每天一早將多種水果、蔬菜、堅果,種類愈多愈好,把它們打成精力湯當早餐喝下去,皮膚就會水噹噹。

台灣的水果太棒了,幾乎一年四季都有,還有不同種類的當令水果,像蕃茄、芭藥、葡萄、蓮霧,特別是富含酵素的鳳梨,我一定會買來打汁,至於「香蕉」我就不建議打成精力湯,因為它的香味會壓過所有的水果,最好能單獨食用。

另外,蘋果也很重要,不過,我從不花大錢買日本富士蘋果,既然要打汁,營養成份夠就好,外觀不重要,就買一顆九元的美國五爪小蘋果。

蔬菜的部份,我大多用西洋芹,它的纖維足、水份又高,加點紅蘿蔔、山藥、一小把綜合堅果和多種水果一同打成汁,如果嫌甜味不足,就放點龍眼乾調味,這樣的養生精力湯一天喝一杯就對啦~

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沒想到

R的文章在八月時 

那個讓R不是很滿意的PANINI 居然讓R得到了棒棒糖!......

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沒什麼質得提的





就是 討厭 只能待在家

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注:美乃滋 16公克 有100的熱量

[應該是三角形的]
火腿三明治熱量:231.5kcal
鮪魚三明治熱量:287.5kcal
總匯三明治熱量:329kcal
鮪魚三明治熱量:287.5kcal

[2片土司那種]
火腿蛋三明治熱量:262.4kcal
肉鬆蛋三明治熱量:301.15kcal
冰島鱈魚三明治:373大卡/一個


[果醬土司]
巧克力土司熱量:194.6kcal
花生土司 熱量:230kcal
草莓土司熱量:180kcal
奶油吐司:117大卡/片 

[漢堡類]
香雞堡熱量:420kcal
豬肉漢堡:熱量420大卡


[中式早餐]
蛋餅熱量:520kcal
煎餃(十個)熱量:910.8kcal
鍋貼(六個)熱量:410.5kcal
蘿蔔糕(三塊)熱量:211.6kcal
小籠包 1個 101
小煎包 1個 100
飯糰(兩個)熱量:480kcal
涼麵熱量:300kcal

[粥類]
皮蛋瘦肉粥熱量:323.5kcal
牛肉粥熱量:333.5kcal

[包子類]
花捲 1個 300
肉包 1個 225 (90公克)270卡
菜包 1個 200
筍香大肉包 1個 250
培根包 1個 218
蔥燒牛肉包 1個 267
銀絲捲 1個 230
精緻肉燥包 1個 234
什錦菜包 1個 247
豆沙包 1個 215 (84公克)202卡
叉燒包 1個 263 (100公克)263卡
芝麻包 1個 280 (80公克)
鮮肉包 1個 270
素菜包 1個 202
芋泥包 1個 200 (74公克)200卡
山樂核桃包 1個 240
日式豆沙包 1個 241

奇美鮮肉包 1個 195
奇美高麗菜包 1個 139
奇美芋泥包 1個 174
奇美芝麻包 1個 176
奇美奶皇包 1個 73
萊爾富叉燒包 1個 255
義美全麥饅頭 1個 225
府城肉燥包熱量:191kcal

[饅頭類]...饅頭 1/4個(大) 30公克 70 大卡
饅頭夾蛋(約327大卡)
鮮奶饅頭熱量:210kcal
芋香饅頭 1個 200
饅頭(大) 1個 280
山東饅頭 1個 445
健康饅頭 1個 190
三角饅頭1個215卡
白饅頭1個270卡
全麥饅頭 熱量:233kcal
小麥饅頭1個280卡
黑糖饅頭1個290卡
阿Q芋頭饅頭 1個 212
阿Q鮮奶饅頭 1個 235

[飲料類]
奶茶熱量:65kcal
中杯奶茶:一杯 熱量112大卡
綠豆沙牛乳熱量:142.5kcal
咖啡牛奶熱量:93.8kcal
柳橙汁熱量:40kcal
鮮乳熱量:150kcal
全脂鮮乳:一盒236克 熱量148大卡 無糖豆漿140卡
低脂鮮乳:一盒236克 熱量114大卡
果汁牛奶:一盒236克 熱量148大卡
低脂優酪乳:一罐250克 熱量198大卡
原味優酪乳:一罐250克 熱量215大克


苜蓿芽(估計約25克)6大卡
高麗菜(估計約30克)7大卡
沙拉醬(約用一小匙)25.5大卡
蛋餅皮140大卡
蛋75大卡
肉鬆(約用1大匙半)54.5大卡
烹調用油90大卡


白吐司150大卡
全麥土司140大卡
花生醬(約用1小匙)28.5大卡
玉米粒(估計20克)20大卡

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TELL ME ABOUT YOURSELF - The Survey
Name: Rachel
Birthday: February,25
Birthplace: Taipei
Current Location: Taiwan
Eye Color: Brown
Hair Color: Black & A little Brown
Height: 45 kg
Right Handed or Left Handed: Right Handed
Your Heritage: german!
The Shoes You Wore Today: Convers
Your Weakness: Don't know!lol
Your Fears: disgusting things!
Your Perfect Pizza: Hawaii
Goal You Would Like To Achieve This Year: Have nice grade!
Your Most Overused Phrase On an instant messenger: lol
Thoughts First Waking Up: What time is it??
Your Best Physical Feature: I don't know!
Your Bedtime: 11:30pm or 12:30 pm
Your Most Missed Memory: Too many!
Pepsi or Coke: Coke
MacDonalds or Burger King: MacDonalds
Single or Group Dates: Single
Lipton Ice Tea or Nestea: Nestea
Chocolate or Vanilla: Vanilla
Cappuccino or Coffee: Cappuccino
Do you Smoke: No!!
Do you Swear: Maybe in the future!
Do you Sing: Of Course
Do you Shower Daily: Sure
Have you Been in Love: Yes
Do you want to go to College: Sure!
Do you want to get Married: Not now!but i will!
Do you belive in yourself: Sometime i do, but sometimes i don't!
Do you get Motion Sickness: No
Do you think you are Attractive: Sure! I am very freindly to my friends
Are you a Health Freak: No.
Do you get along with your Parents: My parents
Do you like Thunderstorms: No!!who like??
Do you play an Instrument: Piano
In the past month have you Drank Alcohol: No! I don't like that!
In the past month have you Smoked: No!Never
In the past month have you been on Drugs: No
In the past month have you gone on a Date: I don't Know!but maybe!
In the past month have you gone to a Mall: Yeah
In the past month have you eaten a box of Oreos: No
In the past month have you eaten Sushi: No
In the past month have you been on Stage: No
In the past month have you been Dumped: No
In the past month have you gone Skinny Dipping: No
In the past month have you Stolen Anything: No
Ever been Drunk: No.I hate drink like beer!
Ever been called a Tease: Sometimes..i am funny
Ever been Beaten up: No
Ever Shoplifted: No
How do you want to Die: I don't!
What do you want to be when you Grow Up: Movie star or movie's job or model!
What country would you most like to Visit: America is my favorite!
In a Boy/Girl..
Favourite Eye Color: Blue & Brown
Favourite Hair Color: Brown
Short or Long Hair: Not too long Not too short!
Height: taller than me!
Weight: thin!
Best Clothing Style: Jeans and T-shrit & blouses
Number of Drugs I have taken: I don't know
Number of CDs I own: too many
Number of Piercings: none
Number of Tattoos: none
Number of things in my Past I Regret: Many things!like buying something..



 


glitter-graphics.com

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測驗前準備的東西: 一張紙,一支筆 將答案寫下,在核對才會準喔
1:企鵝肉
男孩去南極考察回來後,有天一個女孩給男孩做了一道菜,男孩吃了覺得味道怪怪的,於是他問那女孩,這是什麼肉啊?女孩說,這是企鵝肉。
男孩沉思了一會兒,痛哭了起來,幾天後自殺了。請問為什麼?

2:跳火車

一個人坐火車去鄰鎮看病,看完之後病全好了。回家的路上火車經過一個隧道,這個人卻突然跳車自殺。請問為什麼?

3:水草

某一男子跟他女友去河邊散步,突然他的女友不小心跌進河裏了,那個男子就急忙跳到水裏去找,可沒找到他的女友,他傷心的離開了這裏。
幾天之後,他又故地重遊,在不顯眼處看到一告示牌,牌上寫著〔此處無水草〕,過不久他突然跳到水裡自殺了。請問為什麼?


4:葬禮的故事

有一位女生,她在參加她母親的葬禮時,不經意地注意到一位也來參加喪禮的男性,但她並不認識那位男性,婚禮結束後那個男子就失去蹤影。
過了一個月後,沒想到她竟然殺了自己的姊姊。請問為什麼?

5:酒保

有一個人走進酒吧跟酒保要了一杯水,那個酒保忽然拿槍出來指著他,那個人嚇了一跳說了聲謝謝連水都沒喝就離開了。請問為什麼?

6:一支牙簽

有一個人在沙漠中死了,他身旁不遠處散落著幾個行李箱子,然而這個人死前手裏卻只剩一支牙簽。請問為什麼?

7:擁抱

一群好友出海賞鯨不幸卻遇到海難,幾個星期後終於獲救,獲救當時大家興奮地擁抱在一起。不料過了幾天後,那群好友中的某個人竟然雇了
一位殺手,把其他那些好友全部殺光了。請問為什麼?

8:彈孔

一對夫妻在極地從事研究工作,而某次的定期補給送到時卻發現兩人全死了。兩人屍體上皆有彈孔,男人表情非常驚恐,手邊有一把槍,
頭上只有一個彈孔,女人則在胸前有約數十發彈孔。在屋外有許多來來回回的人類腳印,嚴判並無其他第三者入侵跡象。請問為什麼?

9:滿地木屑

馬戲團裡有兩個侏儒,視力不佳的侏儒比另一個侏儒矮,馬戲團裡的侏儒當然是越矮越受歡迎。後來馬戲團因資金不足決定遣散其中一個侏儒
,被遣散的侏儒可能因此面臨活活餓死的命運。沒想到在公佈遣散名單的前一天,那個矮的侏儒已經在家裡自殺死了,在他的家裡只發現木頭
做的家具和滿地的木屑。請問為什麼?

10:夜半敲門

一個人住在山頂的小屋裡,半夜聽見有敲門的,他打開門卻沒有人,於是回去睡。等了一會又有敲門聲,去開門,還是沒人,如是重複幾次。
第二天,有人在山腳下發現死屍一具,警察來把山頂的那人帶走了。請問為什麼?

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151.衣服哪些顏色最多- BLACK

152.假日都在幹麻- 看電影,都說MOVIE IS MY SECOND LIFE

153.三圍- 沒量

154.當你孤單你會想起誰- Sarah,還有....就妳嗎!!

155.你想不想找個人來陪- 還好...安靜也是好事

156.如果時間可以重來 你最想做什麼事- 這是不可能的,不要空想

157.最近做過的一件傻事- 都很傻,也都不傻(這是啥答案)

158.覺得自己是怎樣的人- 沒那嚜好

159.最近一次血拼的東西- 書吧

160.出門會不會打扮- 都差不多

161.情人節收到什麼- 自己

162.皮包裡剩多少錢- 沒算過,不多吧

163.對扭蛋的看法- 騙小孩的

164.最想收到的東西- movie

165.有沒有視訊會不會常開- 無,否.

166.會不會去夾娃娃< 不要亂想阿>- 不會,同163

167.愛不愛喝酒 喝什麼- 滴酒不沾

168.有幾雙鞋子- 5雙

169.想看的電影- 都看,吸取不同的觀點,領域

170.當你愛的人不愛你 你會怎樣- 活的像自己

171.會不會上網買東西- 會

172.電腦裡最多的歌是誰的- 西洋風

173.身體健康嗎- 希望是不錯的

174.一個月的生活費多少- 我從來不知道

175.房間亂不亂- 整齊,有潔癖,亂了心情會糟,馬上會收

176.關於同居的看法- 沒啥意見

177.贊成未婚生子嗎- 先不要吧

178.光奇摩的帳號有幾個- 5.6個

179.去百貨公司都買什麼- 保養品

180.鞋子穿幾號的- 看鞋款

181.最難忘的打工經驗- secret

182.這個禮拜六日要去哪裡玩- 沒啥好去,租片子吧

183.會不會看網路小說- 會,有的寫的不錯,挺感人的

184.騎車或開車基本時速- 沒開過

185.正在收集什麼- movie周邊

186.放假喜歡做什麼事- Movie

187.及時通有多少人- 不多也不少

188.MSN有多少人- 10幾個

189.喜不喜歡佈置東西- ok

190.最近花最多錢在什麼上面- 班費

191.最喜歡對人家做什麼事- "人家"是誰?

192.我的最愛裡最多的是什麼的網站- movie

193.有沒有想過要打老師- 劉x補習班的

194.會不會上聊天室"那個"- 哪個?

195.有沒有當過第3者?沒,不做這種事

196.關於墮胎的看法- 不好吧...?

197.你們家什麼政治顏色的- 應該說,死也不是綠的

198.有沒有帶隱形眼鏡?什麼顏色的- 我沒近視

199.你花了多久寫完這200題- 沒注意,慢慢寫的

200.終於寫完了~累不累- 剛開始興致勃勃,現在感覺有些無趣




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101.現在有沒有喜歡的人- YES, but so what?

102.她知不知道泥喜歡他- YEP

103.想要對討厭的人說一句話- SUCK YOUR DICKS ,FUCKER!

104.最喜歡喝的東西- 葡萄柚汁,葡萄柚綠茶

105.最近想買的東西- VCD,DVD,書

106.喜歡的噗噗- LOGO是一隻馬的.(可能三輩子都買不起)

107.現在身上內衣褲的顏色- 灰

108.最愛什麼動物- SQURREL

109.現在在想什麼- 電影 X 大學

110.在吃什麼- 炸醬麵+水果

111.在喝什麼- 葡萄柚綠茶

112.去7-11都買什麼- 水果 + 茶

113.最近最關心泥的人- 一位學姊+一位學長

114.最近一次愛愛是什麼時候- 去年

115.對同性戀的看法- 愛你所愛

116.想和上一個男女朋友說的話- 已經過去了

117.最喜歡的東西- MOVIE

118.最近很反感的人- 反感的一直都很反感

119.有沒有信用卡-沒卡

120.刷爆過幾次- 就說沒卡了嘛

121.在聽什麼歌- LONG TIME COMING

122.部落格- 有天空,有無名,有奇摩.有外國的,你說哪一個?

123.及時通- 不常開

124.幾天洗一次澡- 每天啊,我有潔癖(沒有潔癖應該也要每天洗吧)

125.目前有沒有人在喜歡你- 我哪知

126.你的自戀程度- 應該算低

127.喜歡拍照嗎- 普通.看情況

128.你對大頭貼低看法- 浪費錢

129.晚上最愛做的事- 睡覺+讀小說

130.去學校都在做什麼- 打屁+排球+唸書

131.最討厭的老師- 劉X補習班的

132.對台妹台客的看法- 不干我的事,

133.在家中排行- 02

134.目前工作薪水- 0

135.從事什麼工作- 無

136.最近一次去吃好吃的東西是- 永遠是水果

137.有想吃什麼嗎- 水果

138.對自己的身材- 希望在瘦點

139.玩電腦的次數- 普普

140.有玩PC交友或奇摩交友嗎- 有,但覺的無趣.那樣算交友嗎??!

141.在看的卡通- 我們這一家,烘焙王.

142.最討厭的動物- 討厭的人,昆蟲

143.最怕的東西- 對自己不利的

144.目前相簿有多少照片- 都隱藏,就不用回答了

145.想不想結婚- 普通

146.想生幾個小孩- 不生

147.對於家暴的想法- XX00$%#&@@!~)(*!!!!

148.喜歡是麥當勞還是肯德基- 都不是很愛

149.現在身上穿什麼- T-SHIRT+七分褲

150.最愛的品牌- ROLLING STONES+I LOVE NEW YORK..







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51.要化身卡通人物最想成為 ▧吉米XD

52.今年紅包進帳總額 ▧ 沒數
53.討厭女生的type ▧ 做作的騷包女,心機花痴吧!

54.討厭男生的type ▧ 雙面人,髒!

55.每個月的電話費 ▧ 300左右,看情況
56.大便時會一邊幹嘛 ▧ 看漫畫或小說

57.覺得最有效的減肥方法 ▧ 運動

58.激突時怎麼辦 ▧ 沒想過這問題

59.作弊被抓怎麼辦 ▧ ?我哪知

60.最愛吃的台菜 ▧ 都普通
61.夏天最愛穿啥 ▧ T-SHIRT +牛仔褲

62.大概幾天會大一次屎 ▧ 不一定

63.十年後我在幹嘛 ▧ 在電影圈工作

64.寵物會取什麼名字 ▧ 吱吱和渣渣

65.兒子名字要取 ▧ 不想有小孩

66.樂透一直簽不中的感想 ▧ 沒簽過,只有別人送過

67.最想去的國家 ▧ 響去法國看看,但我愛美國(崇洋派)

68.為何大家肯花錢買muji ▧ 一窩蜂吧

69.夜市必吃 ▧ 章魚燒

70.國中時的印像 ▧ 不喜歡國中生活,

71.下次刺青想刺在哪 ▧ 不刺青

72.看過最噁爛的生物 ▧ 昆蟲類,討厭的人?!

73.想過最噁爛的生物 ▧ 都還滿噁的

74.整形最想整哪裡 ▧ 瘦

75.總分100分,你會給自己幾分 ▧ 對自己有信心99

76.做過最白目的是 ▧ 打掃時間背書包要回家

77.目前為止最欣賞的屌人 ▧ 外國影星都很欣賞

78.吃口加口里的辣度 ▧ 中間

79.最花俏的內褲 ▧ 我走樸素風

80.臉怎保養 ▧ 洗臉 保濕水 乳液 防曬

81.請推薦一個罵人最好用的詞 ▧ Putain merde con fait chier!


82.MSN帳號 ▧ 跟奇摩的一樣
83.生肖 ▧ 馬

84.目前為止,經歷過名字最瞎的 ▧ 忘記了
85.朋友死不還錢怎麼辦 ▧ 逼他還,看理由
86.大概多久會看一本書 ▧ 常看
87.最近很失意的事 ▧ 比賽,考試
88.失眠時怎解決 ▧ 發呆

89.髮色 ▧ 黑+咖啡

90.上一次生日蛋糕蠟燭是幾歲 ▧ 17

91.所選頻道最愛哪一台 ▧ HBO,STARMOVIES...
92.做過最後悔的事 ▧ 人生不就不斷的在後悔

93.早餐通常吃什麼 ▧ 蛋餅,水果,果汁

94.下輩子最想當男還是女 ▧ 女
95.曠課通知最多的數字 ▧ 0

96.在東區跌倒時該怎辦 ▧站起來阿

97.失戀時該怎辦 ▧ 休息
98.寫完這份感想 ▧ 還沒寫完

99.最不希望誰看到這份問卷 ▧ 奇怪的人

100.最後的話 ▧ 還沒到最後



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1.我的全名 ▧ 叫我Rachel 我會習慣些

2.別人怎麼叫我 ▧ Rachel & 高調

3.即時通或MSN目前的狀態 ▧
4.寫這份問卷調查的日期 ▧ 2007/4/01

5.身高 ▧ 171~172

6.體重 ▧ 44~45

7.血型 ▧ A

8.星座 ▧ 雙魚

9.身分證上的性別 ▧ FEMALE

10.用啥交通工具移動 ▧ Foot

11.打工次數 ▧ 如果真的要算..1次吧!

12.打洞次數 ▧ Not yet

13.喜歡的歌手 ▧ Oliver James
14.熱愛的八點檔 ▧ 不看台灣節目..很少看:-p

15.熱愛的書 ▧ the Notebook,the lord of the rings,gossip grils,
movie magazines,in her shoes,m magazines,vogue..

16.熱愛的電影 ▧the notebook,x-men,underworld,resident evil,
the butterfly effects,the sweetest thing,final destination,
red eye,what a grils want,the lord of the rings..too many
movie is my second life,lol!

17.曾經很迷 ▧ 拉霸

18.最近很的意 ▧ 大學的問題

19.戀愛次數 ▧ secret

20.不得意的科目 ▧ 理科

21.上手科目 ▧ 英文吧

22.硬要買一個名牌 ▧ rolling stones & i love new york

23.未成年的心情 ▧ 也快啦

24.成年的心情 ▧ 還未摟

25.加倍家的口味 ▧ 不愛吃

26.我的手機門號 ▧ 這..秘密

27.菸的牌子 ▧ 絕不抽

28.玩的線上遊戲 ▧ 不玩線上

29.喜歡的數字 ▧ 都還好,依場合而定

30.喜歡的顏色 ▧ black

31.麥當勞必吃 ▧ 小漢堡

32.住最遠的朋友 ▧ sarah & JOJO

33.吃不吃回頭草 ▧ 不吃

34.回頭草的看法 ▧ 無言.看情況吧

35.對排隊買Mr.Donuts的看法 ▧ 沒興趣

36.對奇摩交友的看法 ▧ 其實挺無趣的,耍呆性質

37.對留學的看法 ▧ I LOVE IT

38.對健康的看法 ▧ 一定要的,蔬菜水果不離我

39.對休學的看法 ▧ 有好有壞

40.對捷運的看法 ▧ 為啥我家旁邊沒有?

41.對速食者的看法 ▧ 沒看法

42.人家說泥長的像 ▧ 栗山千明,金晶華,AMANDA....

43.口頭禪 ▧ 一時想不起來...
44.有康熙來了對生活的影響 ▧ 有時好看有時無聊

45.做春夢的感覺是 ▧ 還未過

46.想給忘不了前男/女友一句中肯的話 ▧ 已經沒啥好說的

47.睡覺前通常在幹嘛 ▧ 洗臉刷牙

48.起床前第一件事 ▧ 發呆,看手機

49.最近看的一本書 ▧ STAR,電影書

50.愛人的名字 ▧ KEVIN





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