女孩子 要好好愛護自己的身體喔~
每個女孩子到了一定的時候會有mc
但不好好愛護身體 太常吃喝冷性食物 就會把溫性體質漸漸改成冷性的
身體就在不知不覺中 多了很多小的症狀喔
也可能好朋友就不再拜訪你了
雖然以前常常覺得女生好麻煩
每個月都要跟"好朋友"見面
不痛的還好 常常聽到朋友痛到哭得唏哩嘩啦
而且不像男生比較能吃喝冷性食物(但也不要吃太多喔)
還要花錢買綿綿~
但現在身體越來越糟 發現 好朋友雖麻煩
但它終究是必須的喔
每個月女孩們要靠它來排除身體的廢物 ~
如果不排 就會積在裡面
月經週期是如何運作的呢？
月經週期平均持續 28 天，但很少人會剛好 28 天。
月經週期大致上分為四個時期。
每個人都同樣有這些時期，但每個時期的時間長短因人而異。
第一期
這是出血時期。在此階段，子宮內膜會剝落。
這是當妳沒有懷孕時，子宮每個月要做的事。出血會持續 3-7 天左右。
第二期
這是腦下垂體 (腦中負責調節許多荷爾蒙作用的小腺體)
送出一些重要訊息的時期。其中之一就是告訴子宮要將內膜增厚，準備迎接某個卵巢送出的卵子。
第三期
此時期稱為排卵期，亦即卵子離開卵巢，開始經過輸卵管往子宮移動的時期。
第四期
在此時期，子宮發現並沒有受精卵需要孕育，因此子宮內開始再進行剝落的過程。
此時期結束時就會開始下次月經，而月經開始的第一天就是下個月經週期的開始。
月經不規則可能是......
● 情緒上的苦惱，包括搬家、轉學、家庭劇變與考試
● 非常激烈的的運動
● 飲食習慣不佳
● 欲急速減肥的節食
● 因度假而來的氣候改變
來源自~YAHOO知識家
其實身體很微妙 可以從小小的地方就可以得知你健不健康喔
所以當你發現身體出現異狀 可以到醫院求尋醫生的協助
今天要介紹的是好喝的芙蓉生之化~
低熱量又不加砂糖 內容物為中藥材與黑糖
單包賣是25摳摳
芙蓉生之化 是在月經來時喝的 跟四物飲不一樣 不要弄錯摟
四物飲是在月經後喝的
芙蓉生之化可以幫忙補充月經來時 流失的營養 也可以讓身體比較舒適喔
重點是喝起來一點也不向藥草的味道
甜甜的桑椹味 就像果汁一樣
讓R泡完一杯 都還想再來一杯呢
平常女生也可以多吃點黃豆補充大豆異黃酮 或是 吃點月見草油 琉璃苣油 都對身體很不錯喔
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Rachel's Idol (Artistics) 
